Minua kuvaa hyvin turvattomuus, perusturvallisuuden puute. Tein meditaatioharjoituksen tähän liittyen, jonka jälkeen tein aivan toisenlaisen meditaation. Toisen harjoituksen yhteydessä palasin elämässäni niihin kohtiin, jossa olen kokenut erityistä turvattomuutta. Sain lisää ymmärrystä siitä, miten fyysiset oireiluni ja turvattomuus ovat liittyneet yhteen.
Minulle tuli surullinen olo, etten ole ymmärtänyt itseäni ja tilannetta enkä siksi ole yrittänyt tehdä asialle. Minä olisin tarvinnut tukea ja turvaa. Olen jonkin verran saanut sisälleni turvaa, mutta koen toisinaan paljonkin turvattomuutta.
Tämä oli minulle pieni edistysaskel ja kertoi siitä, mihin minun tulisi keskittyä tällä hetkellä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti