Pelkoni ovat olleet vuosia erilaista tai sitten olen antanut sille nyt erilailla huomiota ja siksi ne tuntuvat erilaiselta. Aiemmin pakenin pelkoani tekemiseen, syömiseen, ihmisten seuraan jne... Nyt pysähdyn pelon äärelle. Se tuntuu hyvältä, vaikka en aina onnistukaan rentoutumaan.
Pelkojen taustalla on aina turvattomuus. Halusin silti lähteä hakemaan tarkempia syitä peloilleni. Jaottelu on minun oma ja perustuu omiin ajatuksiini.
Alettuani tutkia pelkojani olen päässyt uuteen maailman. Ymmärrän, että minua pelottaa monet sellaiset asiat jotka olivat minulle uhkia lapsuudessa. Koska minun oli sopeuduttava vanhempien tiukkaan kasvatukseen, kaikki siitä poikkeava pelotti ja monet pelottavat edelleen. Minulle olisi voinut käydä ikävästi, jos olisin uhmannut vanhempiani lapsena. Esimerkiksi oman tahdon ja voiman näyttäminen ei ollut sallittua ja siksi olen pelännyt näyttää, mitä haluan ja mikä on minun parhaaksi.
Osa peloista on vanhemmilta opittua tai "perittyä". Esimerkiksi kaikki muutokset pelottavat minua. Näen kuinka omat vanhempani ovat pelänneet muutoksia kovasti, joten minäkin olen alkanut pelätä. Lapsi ajattelee, että siinä täytyy olla jotakin pelottavaa, kun vanhemmatkin pelkäävät. Lapsuudessa avun pyytäminen oli vanhemmilleni vaikeaa. Olen oppinut pelkäämään heikkouden näyttämästä enkä myöskään ole ymmärtänyt, että avun hakemisen pelko on peruja täältä. Häpeä oli liian pelottava asia.
Joidenkin pelkojen takana on myös traumaattinen tapahtuma. Olen esimerkiksi alkanut pelätä hylkäämistä, koska lapsuuden hylkäämiskokemukset ovat jättäneet minuun syvät jäljet.
Tuntuu erityisen hyvältä, että minulle on avautunut pelkojen tausta. Nyt ymmärrän, että aidoista ja voimakkaistakin pelon tunteista huolimatta, ei ole syytä pelätä. Olen oppinut pelkäämään tiettyjä asioita, mutta voin oppia niistä pois. Jos olisi elänyt toisenlaisessa ympäristössä, en pelkäisi juuri samoja asioita. Kohtaamalla pelkoni voin vapauttaa itseni. Ajatus tuntuu hyvältä, koska pelottomat hetket ovat olleet kevyitä ja nautinnollisia. Sellaisia joita elämäni kaipaa nyt.
Halusin vielä loppuun listata omat pelkoni. Osa on lieviä ja osa nostaa voimakkaat pelon tunteet pintaan. Monet listaani asiat liittyvät toisiinsa, mutta halusin avata niitä enemmän.
Mitä minä pelkään?
Sairastumista (omaa tai lasten)
Itsestä huolehtimista/tarpeiden näyttämistä
Hylkäämistä
Etten kelpaa jollekin minulle tärkeälle
Mitä muut ihmiset ajattelevat minusta
Selviänkö jostakin
Entä jos minulle nauretaan
Oman sisimmässään näyttämästä?
Vanhenemista
Läsnäoloa
Tunteita
Läheisyyttä
Heikkouksien näyttämistä
Tarvitsevuuttani
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti