Juteltuani parin ihmisen kanssa ongelmistani tänään sain samanlaisia ajatuksia heiltä. Ei pitäisi liikaa keskittyä negatiivisiin asioihin, vaan keskittyä positiivisiin asioihin elämässä. Ajatuksella on suuri merkitys ihmisen hyvinvointiin, joten hyödynnetään ihmiskehon omia parannuskenoja, keskittymällä enemmän hyvään kuin ongelmiin.
Yritänkin nyt keskittyä asioihin, joista nautin. Stressi kun selvästi vaikuttaa vointiini. Olenkin jo pidempään yrittänyt löytää itseäni kiinnostavia asioita ja toteuttaa niitä. Toteutus vaatii tsemppausta, mutta uskon sen olevan avainasemassa hyvinvointiin, joten haluan panostaa siihen. Nyt on vain päästävä pelkoon ja häpeään käsiksi. Minulla on oikeus hyvään. Minulla on oikeus kuunnella itseäni. Minulla on oikeus joskus asettaa itseni muiden edelle. Minun on kohdattava näihin liittyvät tunteeni, jotta asia ei olisi niin vaikea kuin nyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti