Olen ollut vehnättömällä ja sokerittomalla ruokavaliolla jonkun viikon. Taas kun oltiin anopilla, syömiseni riistäytyi käsistä. Huomasin oireideni palanneen, jotka olivat jo jonkin aikaa olleet poissa. Nyt ymmärsin, että minun on muutettava ruokavaliotani lopullisesti. Tuolla tavalla en saa repsahtaa. Herkkuja saan toki syödä, mutta kohtuudella.
Tarvitsin repsahduksen, jotta olen valmis satsaamaan entistä enemmän ajatusta ja rahaa ruokavaliooni. Olen monesti kirjoittanut luopumisen vaikeudesta. Terveelliseen ruokavalioon siirtyminen on ollut yksi hankaluus. Nyt olen valmis luopumaan entistä enemmän epäterveellisestä ruoasta. Tiedän repsahtavani, mutta sallin sen, koska tiedän sisimmässäni mihin suuntaan olen menossa. Vaikeita paikkoja ovat, kun menen kylään. En voi vastustaa herkkuja. Nyt ei ole enää vaihtoehtona. On oltava tiukka, sopivasti. Hyvinvointini vuoksi olen valmis muutokseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti